本周，通过观看预防诺如病毒的宣传片，我对该病毒的传播途径、危害性及科学预防方法有了更为系统和深刻的认识。

诺如病毒是一种传染性极强的肠道病毒，主要通过粪-口途径传播，食用或饮用被病毒污染的食物和水、接触被污染的物体表面、以及与感染者密切接触均可能导致感染。其引发的急性肠胃炎，以呕吐、腹泻、腹痛、发热为主要症状，易在人群密集场所引起聚集性疫情。

宣传片明确指出，预防是关键。首先，个人卫生是首要防线。我们必须坚持在餐前便后、制备食物前，按照“七步洗手法”用肥皂和流动水彻底清洁双手。其次，注意饮食安全，不喝生水，水果和蔬菜要彻底清洗，食物必须煮熟煮透，特别是贝类等海产品。再次，环境消毒至关重要。如发生呕吐、腹泻情况，应立即使用含氯消毒剂对污染表面进行规范处理，防止病毒气溶胶传播。最后，若已出现感染症状，应及早就医并居家隔离休息，避免带病上学或工作，保护自己也是保护他人。

通过此次学习，我们应自觉将知识转化为行动，养成良好的卫生习惯，共同筑牢健康防线，有效阻断病毒传播，守护校园和家庭的健康与安全。