论坛>校园>新鲜事>【新闻事实】大寒,注意养生

【新闻事实】大寒,注意养生

2015-01-19 16:34:04

再过几日就是大寒。它是最后一个节气。每年1月20日前后天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。因为大寒与立春相交接,讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化大寒进补的食物量逐渐减少,多添加些具有升散性质的食物,以适应春天万物的升发。我先为大家介绍一两个大寒养生的食物吧......



腊八粥

调理营养,易于吸收,是“食疗”佳品,有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。这些已都被现代医学所证实。对于老年人说来,腊八粥同样也是有益的美食,但也应注意不宜多喝。其实,何止是腊八,平素喝粥,对老年人也是大有裨益的。粥的品种也相当多,可因人而异,按需选择,酌情食用。

 



牛奶粥

润肺通肠,补虚养血

 



 

 

以上的一些养生食物只是众养生食物中的沧海一粟而已,还有许多美食有待易友一起挖掘哟,现在就让我们一起讨论养生食物的 做法 功效和 品名


 有效回复奖励100网薪

活动日期:即日——1月31日



还能输入140
发表评论,请先登录!
|

正在加载中,请稍等...正在加载中,请稍等...

活动

1/3

话题...

返回顶部