2024.5.21开展了以健康生活方式与体育锻炼为主题的班会课，分为体育锻炼的好处，体育锻炼对身体的重要性，体育锻炼的目的，体育赛道精神、首先是奋斗精神和如何健康生活为小标题开展，介绍了1.减少衰老危险。体育锻炼可以减少过早进入衰老期的危险，增强体质。2.预防疾病。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，能减低患病机会。 3.改善机能状況。体育锻炼有利手人体骨路、肌肉的生长，增强心肺功能，改善机能状况。4.增强适应能力。体育锻炼能提高抗病能力，增强有机体的适应能力。有助于保特肌体生命活动的正常进行。