闹钟响起的时候，你是习惯麻溜爬起来，还是按掉闹钟再眯“10分钟”？

有网友表示：【自己喜欢半夜5点半定一个闹钟，起来关掉继续睡，很享受醒来后还能睡好久的感觉】。

还有网友说：【自己上学时6点起床，就定一个四点的闹钟，醒来后发现，自己还有两个小时可以睡，有非常大的满足感】。

老一辈都说“赖床”是种坏习惯，事实上，每天赖会儿床真不是啥坏事，甚至大脑、心脏还更健康……

瑞典斯德哥尔摩大学的一项睡眠研究发现：与闹钟一响就起床相比，赖床30分钟对我们的身体反而更好。

总结来说，早上闹钟响后，按掉闹钟再眯个20-30分钟，才是最佳的起床方案！

你平时是闹钟响了就起呢？还是赖个床再起？

回复本帖参与话题讨论，每个ID奖励网薪@200

（当日回复才有网薪奖励哦~)