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在忙碌的学习、快节奏的生活的洪流中，很多朋友觉得疲惫、焦虑，有时睡一觉起来也感觉精神并没有得到充分地休息，只能继续随着人群的步伐往前赶……
停一停！
如果压力已经让你感到不适，就应该放松放松了，你有什么比较有效的解压方式吗？
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