小雪，通常在11月22日或23日来临，它是反映降水与气温的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。

这个时期，由于冷空气南下，中国北方大部分地区气温逐步达到0℃以下。但此时的降雪量一般不大，所以称为“小雪”。雪花开始在天空中轻舞，给大地增添了几分诗意。在东北，初雪过后，屋顶上、树枝上积起薄薄的一层雪，宛如童话世界。在南方，虽然下雪的情况相对较少，但降雨天气增多，空气变得更加湿润寒冷。

小雪节气有着独特的民俗文化。在南方某些地区，有吃糍粑的习俗。糍粑是将糯米蒸熟后，放在石臼里反复捶打而成，口感软糯香甜。制作糍粑的过程也是邻里之间相互帮忙、增进感情的时刻。北方则有腌菜的习惯，白菜、萝卜等蔬菜经过腌制后，可以保存很长时间，成为冬季餐桌上的重要菜肴。小雪时节，养生要注意保暖，头部、颈部、脚部等部位是保暖的重点。可以适当进行一些户外活动，如散步、太极拳等，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。饮食上可多吃一些温热有滋补作用的食物，如羊肉、牛肉、腰果、芡实、山药、栗子等，以提高机体的耐寒能力。

小雪节气是大自然奏响的冬季序曲，它让人们在寒冷中感受到温暖的民俗和生活的韵味。

供稿人：钱婧怡