身心健康是期末考试准备的重要保障。强调，学生应确保获得足够的睡眠，避免熬夜，保持良好的饮食习惯。也提到，学生应学会休息，每学习一小时后，至少休息五分钟，进行散步、与朋友聊天或关注社交媒体更新。建议学生在考试前几天开始复习，避免连续学习，安排短暂的休息时间来恢复精力。此外，指出，学生应保持积极的心态，避免过度紧张，以最佳状态迎接考试。通过关注身心健康，学生可以更好地应对考试压力，提高复习效率。

学生在备考过程中应充分利用各种资源，并积极寻求帮助。建议学生选择一个可以集中注意力、远离干扰的地方学习，包括朋友。提到，学生应加入或组建学习小组，与志同道合的人一起学习。也指出，学生应与同学一起学习，这不仅有助于准备考试，还能结交新朋友。此外，建议学生利用在线答疑时间，提前一周询问任何疑问。通过利用资源和寻求帮助，学生可以更有效地掌握知识，提高复习效率。